今回は3月16日放送の

ザ!世界仰天ニュース

奇跡のボディー!

信じられない秘密

若返る美容法6つ

を振り返ってみたいと思います。

 

 

上野潤子さん71歳の美への行動。

 

1950年に大阪府で生まれた潤子さんは、

三姉妹の二女でかわいいものが

大好きだったそうだ。

 

そんな少女が美にこだわっていくのには、

の影響がとても大きかったようだ。

 

大正13年生まれのは、宝塚が大好きで

オーディションを受けた事もあるという。

 

東京タワーが完成した頃、

三姉妹に人生で大切にすべきなのは

肌で、高い物を買うよりも、

お金で買えない肌を大事にするように

教えていた。

 

直伝の洗顔方法を教えられ、

三姉妹は忠実に守ったという。

 

中学生になると、他の子より少し

色黒だった潤子さんにが、外に

出る時は日傘をするように言った。

 

そして、色黒でも老けて見えない

方法として、どんな時でも笑う

愛嬌のいい子になるように教えた。

 

さらに、保湿も入念にするよう伝える。

 

そのおかげで、ニキビや吹き出物には

無縁の人生を送っていたとか。

 

 

30代になり、エステで美をキープするも

途中50代でゴルフにはまり、やや色黒に

なった時期もあるそうですが、年を重ねても

美しさに磨きをかけていた。

 

 

   

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友達の薦めからミセス日本グランプリ

出場するとグランプリを獲得。

 

グランプリを受賞後、「見られている」

という意識を持ち、さらに美を追求。

 

に教えられた笑顔が、

とても重要だと気付いた。

 

現在、その笑顔をもとに自らが作った

トレーニングを教える美容アドバイザー

として活躍されている。

 

 

潤子さんが教える

若返りの6つの方法とは?

 

1.いつでも笑顔でいること

 

潤子さんによると、笑顔は

表情筋が持ち上がるので、頬が輝く。

 

何があっても常に笑顔、

これが一番のポイント。

 

 

2.表情筋の運動

 

潤子さんによると、

表情筋を動かす事がすごく大切。

 

歯ブラシをくわえて、

頬の表情筋を上にあげる。

 

 

 

 

口が動かせないため、

うまくできないようだが、

潤子さん曰く、毎日やることで

出来るようになるという。

 

あげた後は下に戻す。

 

頬を上に動かす動きと、

口を広げ下に戻す動きを

交互に10回行うだけで表情筋が

鍛えられるようになるそうです。

 

 

3.リンパのマッサージ

 

 

 

 

潤子さんによると、

①頬を拳で強く押す

②耳の横をグーっと押す

③顎にそって上に持ち上げる

 

 

 

4.頭皮のケア

 

潤子さんによると、

①頭皮のてっぺんをグーで刺激

②頭の上で髪を握りしめ上に

 

このマッサージにより、

側頭筋が鍛えられ、

顔のリフトアップと

頭皮のマッサージになる。

 

 

   

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5.食事はグルテンフリー

 

グルテンは体質によって

慢性炎症を引き起こすといわれ、

慢性炎症は老化を進行させる

といわれている。

※小麦粉には有効な栄養成分もたくさん含まれているため

極端なグルテンフリーは栄養不良を起こす場合があるので

医師の指示のもと行ってください。

 

だから、外食の時以外は基本、

グルテンフリー。

 

 

6.出掛ける時は必ず

靴に気を使っている

 

潤子さんによると、

ヒールの高い物を履く方が

姿勢が良くなるし、

八頭身にも見える。

 

潤子さんは14㎝のピンヒールを

履いて、華麗なウォーキングを

見せていた。

 

 

   

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