今回は3月31日放送の

ホンマでっか!?TV

常識が覆される!?

あなたのしていたムダ努力SP

を振り返ってみます。

 

 

 

整形外科では骨盤矯正という

言葉は存在しない!?

 

疲労 梶本修身先生によると、

肩が凝る・腰が痛い・顔がむくむのは

骨盤が歪んでいるからと言っている

時もあるが…

 

 

骨盤が歪む事はありえない!?

 

 

 

 

疲労 梶本修身先生によると、

骨盤をつなぐ仙腸関節の

可動域は2mm程度

→衝撃を吸収するため機能的に動く

 

骨盤自体は頑強な骨と靭帯で固定

→歪みは生じない

 

血流が悪く硬くなった

筋肉などをほぐしている。

 

柔道整復師法などの法律で、

骨盤矯正を謳うことは

法律違反とされているようです。

 

 

玉ねぎは調理の仕方次第では

血液サラサラ効果がない!?

 

消化器 工藤あき先生によると、

血液をサラサラにすると

いわれている硫黄化合物

→酸素による反応が必要だが

熱に弱い

 

消化器 工藤あき先生によると、

玉ねぎを切ってすぐ

加熱するとムダ努力!?

 

物玉ねぎを切ったら

15分常温で放置

→その間に酸素と反応し

成分が定着

 

 

   

Sponsored Links

   

 

 

玉ねぎを水にさらすと

血液サラサラ効果が半減!?

 

 

 

日本で初めて国際中医美容師資格を

取得した漢方のスペシャリストの

漢方評論家 大久保愛先生初登場!

 

足がむくんだ時のマッサージを

強くするのはムダ効果!?

 

漢方 大久保愛先生によると、

リンパ管は皮膚から近く

傷つき易い

→撫でる程度でないと

逆にむくむ可能性が

 

 

防已黄耆湯という漢方薬は、

むくみの改善効果だけではなく

水太り・肥満の改善効果も

期待できる漢方だという。

 

 

夕食を抜くのは逆に

太るのでムダ努力!?

 

生物学 池田清彦先生によると、

食事の回数を減らすと、

1回の食事で過食になり、

一気に血糖値が上昇。

 

 

寝る前に150Kcal

食べると痩せる!?

 

生物学 池田清彦先生によると、

寝る前に食べると

代謝の速度が速まり、

空腹で寝るより痩せ易い。

 

食べても痩せてる人って、

寝てる時の代謝が高い。

 

 

魚卵系にはプリン体が少ない!?

 

生物学 池田清彦先生によると、

プリン体を多く含むもの

→いわし・カツオ・レバー

 

 

朝にスムージーを

飲むのはムダ努力!?

 

漢方 大久保愛先生によると、

胃腸の温度が37.2度以下に下がると

消化酵素が働きしにくいという。

 

常温でも、口の中で咀嚼することで

温度をあげると良い。

 

 

   

Sponsored Links

   

 

 

アラームのスヌーズ機能は

目覚めが悪いのでムダ努力!?

 

疲労 梶本修身先生によると、

起床に合わせて2時間前くらいから

コルチゾールという覚醒ホルモンが出て、

血糖値とか血圧とかあげていってくれる。

 

そこで丁度、目覚ましが鳴って

普通に起きる訳なんですけど、

スヌーズ機能を使うと

2度寝しようとする。

 

二度寝すると血圧が低下

→体が混乱し、だるさの原因に

 

一番好きな人の声で

起きるのが良い!

 

好きな人の声なら、関心があるため

脳が自然と反応し、目覚めが良くなる。

 

好きな人さんとは限らないようです。

 

 

   

Sponsored Links