今回は2025年10月14日放送の
ホンマでっか!?TV
太りやすい人の習慣や体質!
NG共通点を発表!
振り返ってみます。
秋はセロトニン分泌の減少で
食欲のブレーキがかかりにくい!?
肥満治療 島野雄実先生によると、
セロトニン減少
→食欲のブレーキが緩み食欲が増す
秋は真夏に比べて約4時間も
可照時間が短い!?
島野先生によると、
秋のほうが可照時間が短いので、
食欲が増す。
豚肉は約より蒸すほうが
ヘルシーだと思う人は太りやすい!?
予防医学評論家 奥田昌子先生に
よると、焼くほうが脂が落ちやすい。
豚のロース肉 200g 262kcalの
カロリーカット率は、
直火焼き 29% 鉄板焼き 12％
茹でる 5％ 蒸す 1％
豚肉蒸しの脂は落ちにくく
カロリーカットはたった1%!?
奥田先生によると、
違いはお肉の周りの温度が
どれだけ上がるかで、
高温ほど脂が流れる。
同じことはお魚でもいえて、
焼き魚→煮魚→蒸し魚だとすると、
焼き魚が一番 脂が落ちる。
キンモクセイの香りを嗅ぐと
太りにくくなる!?
マーケティング 牛窪恵先生
によると、キンモクセイの
香りとラットの実験というのは、
大阪大学をはじめ、いくつかが
やっている。
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ラットにキンモクセイの香りを
染み込ませた餌と一般的な餌を
食べさせるグループに分けた
25日間の実験で、体重の変化を見た。
キンモクセイの香りを嗅ぐと
体重が1割減る!?
牛窪先生によると、
人間に対してやった実験もあり、
20～40代の女性に対して、
キンモクセイの香りを染み込ませた
ガーゼを12日間くらい胸ポケットに
入れておくと、平均1.4kg痩せた。
オレキシン(食欲を促す物質)という
物質が人間の脳内とかにも
あるんですけど、これが食べたく
なっちゃうようなそういうものを
出すものなので、キンモクセイの
香りを嗅ぐと減少。
内臓が硬い人は
内臓脂肪がつきやすい!?
美容整体 吉田圭吾先生によると、
内臓の筋膜が癒着
→内臓下垂に
悪い姿勢で内臓が硬くなり
働きが悪くなる!?
吉田先生によると、
内臓が硬くなる
→内臓が下垂
リンパの流れが悪化
→内臓脂肪
硬くなった内臓が下垂して
内臓脂肪がつきやすくなる!?
吉田先生によると、
その改善法 脳腸もみとは、
内臓を正しい位置に戻し、
リンパの流れや血流を
良くすることで、内臓脂肪が
つきにくい体を目指す。
脳腸もみは頭の調整と
腸の調整を同時にする。
POINT
脳腸相関
→脳と腸が自律神経などを
介して影響しあう。
下垂した内臓を頭の調整で
引き上げられる。
共通点
頭のハチが張っている人は
おなかがむくんでいる!?
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猫背で横隔膜が下がると
内臓全体が下がる!?
吉田先生によると、
横隔膜が全臓器の一番最初の
スタートというか、
ぶら下げている司令塔
なので、猫背で横隔膜が
下がると、内臓も下がる。
共通点
ぽっこりおなかは
内臓下垂が原因の1つ!?
美腸セラピスト 小倉かな先生によると、
おなか全体がむくんでいると、
内臓が下垂している可能性がある。
下腹部のぽっこりは
内臓下垂ってことが多い。
POINT
おなかの施術で全身のむくみが
とれやすくなる。
硬い内臓を緩めるだけで
全身のむくみがとれる!?
小倉先生によると、
全身の血行がよくなるため。
吉田先生によると、
お腹触るだけで
顔が小さくなる人も。
POINT
リンパの約６割は腸にあるため
顔や足にも効果が。
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