今回は2026年5月20日放送の
ホンマでっか!?TV
ニオイ㊙対策
振り返ってみます。
口臭がキツくなると
認知症リスクが高まる!?
脳神経科学 毛内拡先生によると、
56～75歳の約1500人を11年間
調査した日本の研究。
重度の口臭がある人たちは
口臭が無い人に比べて、
認知症の発症割合が高い。
歯周病 脳が炎症→認知症
認知機能 下がる→口臭が悪化
この両方が考えられる。
口臭が気になってきたりしたら、
認知症の前触れの可能性もある。
靴に10円玉を敷き詰める
→抗菌効果UP!?
ニオイ対策 松林宏治先生によると、
10円玉には抗菌効果がある。
10円玉の周りに抗菌効果が
高まるので、理想は敷き詰める。
靴の嫌なニオイは
重曹水スプレーで解決。
赤身肉を食べる男性は
体臭がキツくなる!?
加齢医学 岡本宗史先生によると、
30名の女性に200gの肉を
2週間食べた男性、そうじゃない
時の男性の脇汗を嗅いでもらうと、
肉を食べてない時のほうが、
爽やかだったり、魅力的。
ニオイもマイルドに。
何故かというと、
アポクリン汗腺ってとこから
汗が出てるんですけど、
肉を食べることで
脂肪酸の量・菌の繁殖
→悪臭が発生
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お肉を食べた時に、その翌日の
ニオイを弱くするためには、
一緒にニンニクを食べる。
ニンニクに含まれるアリイン
体の表皮の菌の殺菌作用を持つ
→ニオイ防止
焼肉の時とかに一緒にニンニクが
出るのはもしかしたら、そういった
ことなのかも。
ニンニク臭は
カラダを巡る!?
口腔ケア 照山裕子先生によると、
ニンニクは代謝されてニオイが
でてくるもの。
口の中の原因と言うよりは、
体中を巡って放出されて
臭ってくる。
どうにかしようと
思わないほうがいいので、
とにかく巡りを良くするしかない。
ニンニク臭は
リンゴで50％防げる!?
疲労 梶本修身先生によると、
ニンニクを食べてから
30分～1時間以内
生リンゴを食べる
→口臭を50％削減できる
本当は一緒に食べるのが、
一番いい。
リンゴジュースもいいんだけど、
生のリンゴんほうが
酵素が豊富にあるので、ニオイ成分を
上手く消してくれる。
焼肉のニオイを消す
→濡れタオルを振り回す!?
松林宏治先生によると、
換気は最低限きちんとするとして、
ニオイ成分が空間に残っているので、
濡れタオルを振り回す。
タオルと空間の接触面積を
広く作り、腕を振り回す。
ニオイ分子が濡れたタオルに
吸着することで部屋のニオイを
取ることができる。
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おなら成分の
99％は無臭!?
梶本先生によると、
おならって1日平均8回。
約1Lのガスを出す。
おならの成分の99％は無臭、
残りの1％はスカトールや
硫化水素など、腐敗臭の原因。
腸管の中にガスがたまり
体の中に浸透
→体臭・口臭の
原因になる
おならを我慢してしまうと、
体臭・口臭がおならのニオイに。
我慢すると、お腹が張り、
悪玉菌が増加し、ガスがたまる。
おならのニオイを減らすには、
キャベツ・ブロッコリーを控える。
キャベツがニオイのもとで、
硫黄成分が多いので、
レタスに変更すると良い。
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