ホンマでっか！？TVに体操の畠山愛理が体型維持するには？

ホンマでっか！？TVのSPより、新体操の畠山愛理編

についてを書いていきたいと思いますので

宜しくお願い致します。

 

 

   

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畠山愛理さんの悩みとは？

 

2015年ミス日本特別賞を受賞した彼女の、

練習時間は平均して8時間でこの体型を、

引退しても今のままキープするには

どうしたら良いのかという悩みを聞いた。

 

印象・重太先生：身体を隠すと隠した部分が

太くなる傾向にある。

 

さんま：加藤アナが胸の話になると前に突き出す

 

加藤：出してないです。

 

重太先生：加藤アナの場合はEカップがキーワードである。

 

アラサーだから等、年齢のことを口癖にすると、

相応の体型に変化してしまう自己暗示を

掛ける事になってしまう。

 

愛理さんに、おススメするのは、ニッコリ笑って

笑顔のまま　私、フェアリーだから　と言うと良い。

 

さんま：やめとき

 

ブラマヨ小杉：嫌われるから　　友達0人になる。

 

生物学・池田先生：競技をやめても体型を維持する事は、

生物学的に難しい。

 

食欲を急に落とすのは簡単には出来ないので

運動量をキープする事が必要である。

 

人間の脳は普段の食事量を記憶しているので

食べる量を減らすのは難しいので、少し太ったくらいが

ちょうどいいのでは？

 

脳科学・澤口先生：脳を騙せばいい。

 

例えば、肉を食べた事を想像するだけで肉の摂取量が減るが

やはり相当難しい。

 

 

運動心理・谷本先生：軽い筋トレは効果が少ないので、

筋肉をあまり付けたくない場合は、効果の大きい筋トレを

短時間実践する。

 

細くて強い筋肉は基本的にはなく、

インナーマッスルは軽い筋トレで鍛えろというのは大嘘である。

 

 

法律評論・堀井先生：結婚願望があり、結婚後に体型の維持を

気にしすぎると旦那に浮気される。

 

それは、夫にも食事制限を強要させたりすることによって

窮屈になり浮気に走りやすくなってしまう。

 

 

重太先生：2013年にシンクロ日本代表の印象教育を担当

した先生は、極寒地域のロシアなどには脂肪を蓄えようとする。

 

22歳の平均身長は156.1cm　　体重は48.9ｋｇ

学生時代には制服のサイズで太ったことを認識しやすくなる。

 

今の体型にあわせた制服を作ることによって体型維持に繋がる。

 

 

統合医療・亀井：公衆衛生学から、人は1人では

健康になりきれないので、どんなコミュニティに所属するかによって

自分の体型状態は変化していく。

 

 

   

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グリグリ体操とツボ

 

統合医療・亀井先生：”商陽”と呼ばれる小顔効果のあるツボ

があるという。

 

 

 

 

この赤い部分を強く押すと、小顔効果の期待あり？

 

食欲のよくせいにも？

 

マツコさんが実践すると激痛が走ってしまったようです。

 

 

また、重太先生が紹介したグリグリ体操は

むくんだと思った時にやって下さい。

 

 

 

小指の第2関節を口角に当て、頬骨の中に拳を入れ込んだ状態で

グリグリをスタジオのさんまさんやマツコさんが実践すると？

 

口をよく動かして喋るさんまさんは、筋肉をちゃんと動かして

ちゃんと使われているので痛くない。

 

マツコさんは、拳がかんぶまで入っていかなかった。

 

 

   

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