今回は2026年1月14日放送の

ホンマでっか!?TV

手の若返りとハンドケア

振り返ってみます。

 

 

前文

 

 

手の専門医 平瀬雄一先生によると、

手は朝が一番動きにくさを感じる

→寝ている間手を動かしていないため

 

 

 

朝 手が動きにくい人は

手を振ると良い!?

 

平瀬先生によると、

手を振ると血液が指先まで流れる

→動きにくさが改善される

 

 

 

女性は更年期になると

腱鞘炎になる人が増える!?

 

疲労 梶本修身先生によると、

スマホを使うせいもあるんだろうけど、

腱鞘炎の原因

→腱のはね返す弾力が落ちる

 

整形外科的に言うと、

手を温かくするのは正解。

 

睡眠の質から言うと、

手袋をして寝ると質は落ちる。

 

 

 

平瀬先生によると、

エクオールを自分で作れるか

作れないかっていうのは、

簡単な検査で調べることができる。

 

検査キットに尿を入れて送付

→エクオールを体内で作れるか分かる

 

エクオールを体内で作れる

→イソフラボンを含む大豆類を食べる

 

エクオールを体内で作れない

→更年期になる前にサプリなどを摂取

 

 

   

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握力が5㎏落ちると

全死亡リスクが約16%UP!?

 

腸活 桐村里紗先生によると、

17ヵ国約14万人を調査。

 

握力が5㎏落ちる→心血管死率17％

心筋梗塞率7% 脳卒中率9%上がる

 

全身の筋肉が衰えが分かる症状

→握力の低下

 

高齢者の握力が低下

→寝たきり・転倒リスクにつながる

 

血流が悪くなる

→血管機能が低下してくる

 

筋力の低下は血圧・体重を測るより、

生命予後を表しているので要注意。

 

 

 

握力の左右差が20%を超える

→全死亡リスクが約30%UP!?

 

桐村先生によると、

握力の左右差も関係している

 

あと、中国の方の5000人の調査で

握力の左右差があると、認知症・

パーキンソン病のリスクが66%UP。

 

神経での左右差がある

→握力の左右差が出る

 

隠れ脳梗塞

→握力の左右差が関係している

 

 

 

握力が低い人は数年先に

糖尿病になる可能性がある!?

 

梶本先生によると、

イギリスのグラスゴー大学が、

16万人以上・5年以上追跡した結果、

5段階の一番下のグループ

→最上位のグループより糖尿病になりやすい

 

握力が生活習慣病のリスクを反映している。

 

開けられたペットボトルが開けられなくなる

握力に左右差があったら要注意！

 

 

 

夫婦の手つなぎ寿命は

53歳11ヵ月!?

 

マーケティング 牛窪恵先生によると、

合コンに行かなくなる

合コン寿命 35歳6ヵ月

※2014年調査

 

以前は40歳以上になると夫婦で

手をつなぐことは恥ずかしく

あまりなかった。

 

 

   

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「夫婦でデート」

「手をつなぐのが良い」など

雑誌で紹介され始めた。

 

40歳前後の人に調査した結果、

ほぼ毎日手をつなぐ → 約2割

1ヵ月に1回手をつなぐ → 約2割

 

 

 

68.2％の妻は夫と

手をつなぎたくない!?

 

牛窪先生によると、

同じ調査で、本当は手を

つなぎたくない人が68.2％

 

夫は手をつないで仲が良いと

勝手に思っている可能性もある。

 

 

 

握手で好印象を与える手は

湿り気・強い圧・粗さ!?

 

身体心理学 山口創先生によると、

湿り気は嫌悪感があると思われるが、

生身の体を感じられ好印象。

 

粗さは、父親・祖父の手など

生きた証を感じられ好印象。

 

強い圧は、握られた側は

安堵感を得て好印象になる。

 

 

 

5人のうち1人は握手の後

手の匂いをかぐ!?

 

山口先生によると、

200人以上の初対面の人の

握手後を調査すると、

握手後5秒以内に22%が

自分の手を顔に持っていった。

 

匂いで相手を知ろうとして、

無意識にかいでいる。

 

鼻の空気の通り道を調査

→吸っていることが確認された

 

 

   

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