今回は9月6日放送の
得する人損する人
ラクやせダイエット＆
ラクして稼ぐ最新バイト
を振り返ってみます。
主婦200人が選んだ、すぐにマネしたいと
思ったラクやせダイエット
3位 代謝アップ！
玉ねぎヨーグルト
無糖のヨーグルト200gに
スライスした玉ねぎと少量の芯、
小さじ1/2の塩を加えたヨーグルトを
小鉢1杯分(50g)食べるだけ。
この説明おかしくないか?
1日50gなのに200gのヨーグルトって何だ!?
玉ねぎとヨーグルトだから生まれる
魔法の物質 短鎖脂肪酸（やせ酸）が、
代謝を上げてくれるという。
2位 便秘解消！
もち麦ダイエット
身長165cmで体重が57.1kgの
フリーアナウンサー塩地さんが
3週間実践した結果、体重-4.8kg
お腹回りが-13.3cmに！
そのやり方は、スーパーで
すぐ買えるもち麦を白米と混ぜて
炊くだけで簡単に作れるという。
豊富に含まれる食物繊維で、
便秘改善になるだけでなく、
血糖値が抑えられる。
さらにお漬物と一緒に食べると、
ダイエット効果がパワーアップ！
漬物の植物性乳酸菌は、
腸内の善玉菌を活性化し、
便秘解消効果UP。
1位 脂肪燃焼！
きゅうりダイエット
これを実践していたのは、
ミシュランガイド東京2017で
二つ星を獲得した広尾にある名店、
分とく山の総料理長の野崎シェフが、
2ヶ月で11kgやせ、お腹周りも-6cm
だったそうです。
その方法は、きゅうりを毎食前に
1本食べるだけだという。
ポイントは、火を入れず、
生のまま食べる。
ダイエット外来の工藤孝文医師によると、
きゅうりは、ほとんどが水分で
世界一栄養のない野菜と軽視されていた。
ところが最近、ダイエットに有効な
成分が発見され、注目を集めているとか。
その成分の名はホスホリパーゼ。
食べる時に大事なポイントは、
20回くらい、よく噛んで
食べる事が効率よく摂取できる。
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最強ラクやせパウダー
毎日スプーン1杯かけると、
太りにくい体に!?
おからパウダーダイエット！
太る人 太らない人の違いは、
やせホルモンの量にあると
工藤医師はいう。
太る人でも、おからを食べる事で
やせホルモンを増やし、
太らない体になることが
期待できるらしい。
おからを粉状にしたもので、
毎食スプーン1杯の
おからパウダーを
かけるだけ。
おからパウダーは、生のおからを
脱水加工して粉末状にしたもの。
某CMでダイエットしていた
佐藤仁美さんも、おからパウダーを
使っていたらしいですよ！
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株式会社サーキュレーション
新規事業準備室 女性活躍促進サービス企画
マネージャーの信澤みなみさんによると、
ラクチン新型バイトが数多く
誕生しているという。
主婦がマネしたい
楽して稼ぐアルバイト
必要なのはスマホのみ！
駐車場を撮影するだけ！
pod picsというアプリをダウンロード、
アプリの地図の中に、撮影ポイントが
出てくるので、指定された駐車場へ行き
指示に従って、駐車場の全体 連絡先
空き台数の写真を撮影。
駐車できる台数など簡単な
アンケートに答えて終了！
たった5分程度で300円ゲット！
※現金化する際に手数料がかかります。
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