ホンマでっか!?TV　野村周平の3つの悩みを振り返る2

今回は10月31日放送の

ホンマでっか!?TV

野村周平さんの悩みを解決

を振り返ってみます。

 

映画･テレビ、舞台で幅広く

活躍する野村周平さんの

悩みを評論家達が解決。

 

野村さんの３つの

悩みとは？？

 

 

前回分はこちら

 

 

   

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いびき→起動が狭くなる事が主な原因

 

 

 

 

 

肥満治療 工藤先生によると、横向き寝は、

気道が確保しやすいのでいびき改善に

効果的だという。

 

 

心理学 植木先生によると、

短い睡眠の時に無呼吸症候群ではない

普通の20代の青少年を対象にしたものでは、

心理学的に僕はいびきをかくんですと

コンプレックスを宣言することで、

リラックスして効果的。

 

いびきの確率がさがるという。

 

弱点を宣言することで

よい結果に。

 

 

歯ぎしり

 

近年増加しているという歯ぎしり。

 

起きている(通常)時の約8倍もの

力がかかることもあるという。

 

 

生物学 池田先生によると、

歯ぎしりには3パターンあるという。

 

・　ギリギリと音を発する。

・　グーッと食いしばる。

・　カチカチと繰り返す。

 

咀嚼金にボトックス注射

→筋肉が緩み、歯ぎしりが改善。

 

 

肥満治療 工藤先生によると、

耳を回す運動で歯ぎしりが

改善するという。

 

アゴ関節の部分の筋肉がこっている

→歯ぎしりの原因に。

 

 

耳を引っ張って、前に10回

(後ろに10回)回す。

 

歯ぎしりしない人がやっても

全然痛くないそうなので、

歯ぎしりをしてるかどうか

わからない人はこれで

確かめてみると良いかもしれません。

 

 

脳科学 澤口先生によると、

爪を噛む癖と歯ぎしりは一連。

→根本には攻撃性と不安感がある。

 

車の中で大声で歌うと良い。

→いびき改善にも効果あり。

 

窓から小鳥がチュンチュン

してるのを見るのもよいとか。

 

 

   

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爪を噛む　いびき　歯ぎしり

あなたに当てはまるものは、

ありましたか？

 

今回もご覧下さり有難うございました。

 

ちなみに私は、いびきならあるかな？

 

昔の知り合いに爪を噛む人は

確かにいました。

 

 

軽はずみな意見かもしれませんが

爪きり買えば？なんて思って

しまいました。

 

爪きりがないとは、驚きました。

 

 

私の悩みとしては、散髪とか

ジッとしていると寝ちゃうんです。

 

それだけならまだしも、

気がついたら涎が…。

 

評論家の先生！

どうにかして下さいって

感じです。

 

安いから行ってたんだけど

もう出禁かな？

 

次の方すみませんって感じです。

 

そして、これを読んでくれている

人の中にその方が居ましたら

この場をお借りして謝罪致します、

すみませんでした。

 

 

   

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