真夜中の保健室　トイレ・イビキ・鼻くそ事情　その対処法とは？

出典：http://www.ntv.co.jp/hoken/

 

いつものように、月曜の夜のお楽しみ、

月曜から夜更かしを見ようと思ったら、こんな番組が

放送されていまして、興味深かったのでご紹介したいと思います。

 

MCに有吉さん、お悩み解決に女医の対馬ルリ子さんを

お迎えしての放送でした。

 

 

   

Sponsored Links

   

 

 

トイレに一日に行く回数が少ない

あなたの周りにも居ませんか？

 

番組の調査によると、最近の人は

トイレを我慢する人が多いんだとか。

 

まぁ、私もそんな1人ですが、神経質なんであまり・・・。

 

私は、行きたくないから行かないだけですが

その芸能人の方は、行くタイミングがわからないらしいのです。

 

結果、1日に1回しかトイレに行かないんですって、

それで、膀胱炎になった事もあるとか。

 

それは1日に1回ってどんだけでしょ？

羨ましい・・・、違う違う

 

トイレを我慢すると、腎臓に負担が掛かるのでやめた方がいい。

 

では、どうすればいいのか

例えば、川のせせらぎのCDなどが良いらしいんです。

 

このようなものを、時間に余裕がある時に、聴くことによって

自然に行くようになるのだとか。

 

本屋に行くとトイレに行きたくなる的感じなんですね？

 

もし、同じような事でお悩みの方は試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

イビキ対処法

この悩みを持つ人も結構多いのでは？

 

睡眠時の悩みの1位は　よだれ　についで2位がイビキだったようです

 

イビキは何故かくのでしょう？

 

それは、気道が狭くなる事によってイビキをかくようになるんだとか。

 

やせ型の人や小顔な方にも多く見られるんだそうですよ。

 

ここでは、イビキ防止テープを使って改善をしようとした芸能人がいたそうですが

身体が大きい方なので1枚テープを貼っただけだと飛んでいってしまうのだとか。

 

だから、3枚くらい付けてみたら、非常に息苦しかったらしいです。

 

では、どうしたらよいのでしょう？

 

その対処法がコンビニで買えるあるもので解決できるようになるんですって。

 

それがこちら

美味しそうですね！

 

スルメです

 

これならお手軽に購入することが出来ますね。

 

でも、ただ食べれば良い訳ではありません。

 

口を閉じて動かし、良く噛む事によって筋肉をつける事によって

改善されるようです。

 

長く噛む、という事と長期的に続けることが大切のようです。

 

 

   

Sponsored Links

   

 

 

鼻のゴミがすぐたまる

 

世間では鼻○○と呼ぶそうですが

少しオブラートに包ませていただきます。

 

私もその1人ですが、だからと言って

鼻をほじれば、ほじるほど貯まる

スパイラル現象に陥るんですって、怖いですね。

 

そして、ここにもスパイラル現象の人間が・・・ｗ

 

健康な人の鼻のゴミは白いんだそうですが、

あなたは大丈夫ですか？

 

そもそも、そのものすら確認しない人も多いようですが・・・

 

さて、ではこちらの対処方とは・・・

ヒノキが良いんですって！

 

ヒノキは、荒れた鼻の粘膜の抗菌作用があるのだとか。

 

ですので、アロマのヒノキが効果的のようです。

 

 

 

 

まとめ

 

私も、トイレと鼻のゴミの方は気になるので･･･

でも、トイレのタイミングくらいはわかっているつもりです。

 

あとは、我慢しないように心がけようかと思ってます。

 

ただ、単に川のせせらぎのCD聴いただけでも癒しとして

リラックスできて健康にはいいのかもしれませんね。

 

イビキ・・・これは、1人で寝てるんでわからないですね、

かいているのかいないのか。。。

 

でも、どちらかといえば　よだれ　の方が気になるかな～。

 

結局全部気になります！

 

むしろ、トイレのタイミングより

おならの悩みの方が見たいと思いました。

 

 

   

Sponsored Links