ストレス社会と言われる現代ですが、
皆さんはどうやってストレス発散をしていますか？
毎日上手に発散や、癒しを取り入れて、
体も心も健康に保ちましょう。
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１、コスモロジー
毎日の生活にうんざり。
朝起きるものとても憂鬱。
そんなストレスがたまっている状態は
心身共に負担になってしまいますよ。
そこでストレス解消するためには、
癒しの時間を持つことがポイント。
好きな音楽や趣味などで
自分のストレス発散方法を知っている人はいいのですが、
どうしたらいいのかわからない人には
おすすめのアプリがあります。
まず一つ目がコスモロジー。
のんびりと過ぎる時間の中で
自分の宇宙を育てるゲームアプリ。
登場する宇宙人とピアノの音色に沿って
ヒーリング効果も抜群です。
宇宙の中で採掘をしたり
惑星を育てる放置系ゲームなので、
プレッシャーを感じることもなく、
ゆったりとした気分で癒し効果が得られます。
疲れた時はこのアプリで宇宙を体験してみましょう。
のんびり過ごす時間は心の疲れを癒す為に必要ですよ。
２、オトサプリ
眠れない日が続くと体調にも悪影響です。
ストレスは体や精神面に与える負担が大きく、
疲れた時はぐっすり眠って元気をチャージするのが一番。
でも最近では睡眠障害の方や
ストレスで夜中になんども目が覚めてしまう
なんて方もことも増えていますよね。
質のよい睡眠をとるのは健康の基本です。
そこでおすすめしたいのがオトサプリ。
このサプリは寝るための音楽療法で、
福祉施設や老人ホームでも
実際に使用されている音楽を使っています。
寝るのは自然な人間の行動ですが、
色々な問題を抱えていると
脳がいつまでも興奮状態なのです。
そこでこのアプリでは大人の睡眠障害を無くすため、
快眠へと導く音楽が聴けます。
有料のアプリですが、
７日間は無料体験ができますので、
気になる方はまずトライアルで試してみましょう。
音楽の力は意外なところでも実感できるはずです。
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３、癒しのオルゴール
オルゴールの音色って心が落ち着きませんか？
時間がとまったような不思議な空間が出来上がります。
このアプリで使用しているのは
実際の高級オルゴールの音色。
スイスの高級メーカーの
リュージュ社製のオルゴールの音を再現しているアプリです。
細かい回転音などをリアルに聴けるため、
耳元で実際のオルゴールを聴いているような気分にもなります。
オルゴールの曲目はどれも長すぎず、
飽きてしまうこともありません。
ぐっすり眠りたい時は
このアプリを聞きながらベッドに横になってみましょう。
すると知らないうちにぐっすり朝を迎えるはずです。
癒し系の音楽は色々なジャンルがありますが、
オルゴールの音色は特別な効果がありますよね。
ピアノなどの音色とは異なる
ちょっとアンティークな空間を満喫してみましょう。
４、ねこ村
癒しのペットといえばねこ。
ふわふわでつい触ってみたくなりますよね。
ねこが登場するアプリはたくさんあり人気もありますが、
このねこ村は癒し効果が抜群。
ねこをなぜるとゴロゴロと音を鳴らして
まるで自分のペットのようです。
ゲーム内ではねこと遊びなら
おもちゃやアイテムを探索したり、
新しいねこの友達を見つけたり、
好きなだけ時間をかけて遊べる点が魅力になっています。
ゲーム内のねこのキャラクターは
どれも優しいデザインのねこばかり。
犬好きの人も思わずハマってしまうほど、
癒し効果があります。
アプリの遊び方は
ねこの友達を作ることに徹しても良いですし、
ただアイテムをひたすら探すだけ充分に楽しめます。
疲れた時にねこがごろごろ喉を鳴らしてやってきたら
その日の疲れも一機になくなりますよ。
早速ねこ村で友達ねこをたくさん見つけましょう。
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まとめ
１、コスモロジー
２、オトサプリ
３、癒しのオルゴール
４、ねこ村
疲れた時のストレス解消方法人それぞれ。
何もしたくないほど疲れている時は、
癒し系のアプリでのんびりしてみましょう。
なんとなく始めたアプリも徐々にハマってしまい、
癒し以上のワクワク感があるかもしれませんね。
