ビーバップ!ハイヒール　幸せになる方法を振り返る３

今回は3月5日放送の

ビーバップ!ハイヒール

幸せになる方法

の回を振り返って

みたいと思います。

 

 

「幸せって何だろう？」

「早く幸せになりたい」

人間なら誰でも一度は考える

幸せになるための方法。

 

もし本当にそんな方法が

あるとしたら？

 

そんな未知なき領域に

挑み、注目を集めている

新しい学問があるという。

 

それは、脳科学・心理学・経済学の

観点から、人間の幸せを考える幸福学。

 

 

幸せになる方法、科学的観点で

教えてくれるのは、青山学院大学

友原章典教授。

 

 

 

行動経済学の専門家が、

一人一人の特性に合った幸せを

提唱した著書はベストセラーに！

 

友原教授によると、これまでの

経験的な知見から知られてきた

幸せになる方法を最近の研究が

科学的に立証しているという。

 

今回は、心理学・脳科学・経済学などの

観点から、あなたが幸せを感じるための

工夫を教えてくれるそうです。

 

 

   

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世界各地の研究者による最新論文から

友原先生流 幸せになるコツを伝授！

 

 

前回分

 

 

幸せは伝染するので

なるべく幸せな人の側にいる事が

幸せになるコツ！

 

それには物理的、

側にいて親密であること。

 

1.6㎞以内に住む友達が幸せになると、

幸せになる確率は25％アップ！

 

親しいお隣さんが幸せになると、

幸せになる確率は３４％もあがるという。

 

 

 

SNSの友達の多さと幸せは比例しない

 

SNS上で多くのフォロワーを持つより、

いざという時に助けてくれる

親友を持つ人の方が幸せ。

 

 

 

様々な検証データに基づいた

今日からできる、

男女関係を長続きさせる幸福術

 

結婚を継続する方が毎年、

1000万円の価値がある。

 

世界各地の研究機関で、男女が幸せに

なるための研究が行われ、科学的に

幸せを長続きさせる方法が次々に

みつかっているという。

 

 

話し合いはポジティブ発言を多めに！

 

ここでいうポジティブな発言とは、

相手の立場に理解を示すこと。

素直に謝ること。

 

 

反対にネガティブな発言とは、

相手の意見に耳を傾けず、

感情的に否定しまうこと。

 

大切なのは、

1回のネガティブ発言に対し、

5回以上ポジティブ発言をすること。

 

自分の意見を伝えながら、

決してそれを押し付けず、

相手に敬意を持って

接することが大事だそうです。

 

 

   

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いちいち心配しない！

 

長続きするカップルは、

いちいち心配しない。

 

いい男女関係を築けるかどうかは、

相手からのニュースを知らされた時の

反応によって決まる。

 

ネガティブな心配をしない方が

関係がより深まるようです。

 

 

相手を誰よりも高く評価する！

 

パートナー本人や親しい友人の

評価より、あなたが１番高く

評価すること。

 

つまり、”のろける”こと。

 

のろけることで幸福感を

得られることが

研究で分かっている。

 

 

 

今日からできる男女の幸せ術

 

まめに、感謝を綴った

手紙を送ること。

 

毎日、ハグをする。

 

ハグには、ストレスを

減らしてくれる効果があり、

ある研究では、ハグをする

回数が多いと風邪をひきにくく

なることもわかっているとか。

 

 

   

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