今回は11月18日放送の
それって!?実際どうなの課
３日間脳を使ったら痩せるのか？
を振り返っみたいと思います。
脳を使うとエネルギーを
消費するという噂があるという。
1日 試験勉強をしていたら痩せた、
将棋の棋士が対局後に痩せたなどの
話があるそうだが、痩せた原因が
脳なのかわかっていない。
そこで、検証するのは
Wエンジン チャンカワイさん。
チャンさんには3日間、
ずっと脳を使い続けたら、
どのくらい体重が減るのか？に挑戦。
脳をフル回転させたら、
もしかしたら体重が減るかも
しれないんだったら、
嬉しい情報だと意気込んだ。
検証1日目
チャンさんの現在の
体重は、94.8㎏。
一般的に人間の大脳の約30％を占めている
前頭前野は、「考える」ことや「記憶する」
ことなどで使用しているという。
前頭前野をフル回転させれば、
エネルギーはかなり消費する！
まずは、暗算。
1×2=2 2×2=4 と
続けていくが、
数字が3桁になり
256×2=516と不正解。
正解は512。
簡単のように見えるが、
数字を記憶しながら計算を
しなければいけないので、
かなりを脳を使う。
脳を使い続けること1時間、
億の位まで暗算が終わり、
今度は3掛けしていくことに！
空腹になってきたという
チャンさんに本来の食生活と
体格から摂取しても体重の
変わらないカロリーを算出。
検証において、食事の量は
かなり重要なもの。
例え体重が減ったとしても、
食べる量が少なければ、
それが原因だと
言われてしまうため。
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それは、
一般男性の平均より多めの
約3,000kcal
出典:農林水産省HP
『一日に必要なエネルギー量と摂取の目安』
エネルギー補給の後は、
脳をフル回転させる。
暗算×食事を10時間行った
チャンさんに脳の感じを
運動で例えてもらうと、
トライアスロン級に脳を
使ったと答えていた。
検証2日目
体重測定をしてみると、
94.0㎏になっていた！
2日目も暗算からスタートすると、
昨日よりも早く億の位に到達した。
そこから2時間、暗算。
そして、同番組の新しい企画を
チャンさんに考えてもらおうと
すると、それは作家さんの仕事
だと拒否したが、良い企画が
出来たら出れるというと承諾。
2時間で14企画を考えていた。
創造よりも計算の方が
頭を使うというチャンさんは、
スタッフに渡された開成中学の
過去10年分の入試問題を行う。
時間無制限で解いていった。
検証3日目
体重測定をしてみると、
93.4㎏になっていた！
脳を使っているだけで、
2日で1.4㎏減！
最終日は、
入試問題のみで脳を使う。
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疲労が蓄積し、
5時間経っても
問題を解く事が
出来ない。
毎日、8時間脳を使い続けた
結果、チャンさんの体重は93.0㎏。
3日間で1.8㎏減。
一体、どうなっているのかを
金町駅前脳神経内科
内野勝行院長に伺う。
内野院長によると、
基本的にカロリーは20％位
頭で使うって言われてるという。
いきなり難しい問題をやるのではなく、
頭をどんどんウォーミングアップしてから
難しい問題へ移行したのがとっても
良かったのだという。
スムーズに頭を使うような筋道が出来て、
その結果どんどんカロリー消費量が
上がったとのことだった。
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