今回は、2025年4月15日に
放送されたカズレーザーと学ぶ。
を振り返っていきたいと
ますので宜しくお願いします。
治らないニキビに帯状疱疹
危ないブツブツの見分け方
皮膚病態学のエキスパート
大阪公立大学大学院
教授 鶴田大輔先生によると、
ブツブツは3000種以上ある。
要注意度★★★★
世界人口5%発症
酒さ
毛細血管を拡張して、
中の赤血球が透けて見える。
赤ら顔の中に
酒さは隠れている。
見分け方は拡張した
毛細血管が見える。
酒さには
紅斑毛細血管拡張型
丘疹膿疱型
美瘤型
の3タイプがある。
美瘤型は赤く腫れ、
鼻が変形するほど
重症化してしまうことも。
軽度の場合、塗り薬や
漢方で改善されるが、
重度になると、
レザー治療 or 外科的切除が必要。
要注意度★★★★★
全世代で急増!後遺症が残る
帯状疱疹
こちらは水痘帯状疱疹ウイルス
の感染症になる。
今、感染したのではなく、
昔に感染したものが
再活性化で発症。
水疱瘡に小さい頃に
感染して治ると、
神経節にすみつく。
体力・面的低下
→2度目 帯状疱疹
子どもの頃に水疱瘡が多い
日本人では成人の約9割が
ウイルスを保有。
帯状疱疹の症状は、
片側に帯状の水痘
神経痛が生じる。
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帯状疱疹は約10日～2週間で
治るが、後遺症として、
神経痛が残ることもある。
さらに、重症例として
脳炎・角膜炎・肺炎・
顔面神経まひが
起こることもある。
対処法はワクチン接種で、
発症しないことが重要。
要注意度★
ニキビ
医療分野で
世界的問題になっている
薬剤耐性菌がうまれている。
ニキビも治り切る前に
薬の使用を中止してしまうと、
残った一部の菌が変化し、
薬剤耐性を持つアクネ菌が誕生。
進化を遂げたネオニキビ。
大阪公立大学研究チームでは、
去年の1月から、
バクテリオファージという
ウイルスを用いたニキビ治療薬を
国内初の臨床研究を実施。
その特徴は
細菌に感染
→破壊
間違った呼吸が肥満を招く!?
やせ筋を鍛える呼吸法
今年、箱根駅伝で優勝した
青山学院大学チームの
アドバイザーを務める
呼吸のスペシャリスト。
ハーバード大学医学部 内科客員
教授 根来秀行先生によると、
最近ではストレスやマスク生活の
ために、口呼吸になってしまって
いる人が増えている。
口呼吸がやせづらい体になる
一つの要因と考えられている。
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正しい鼻呼吸に変えると、
やせやすい体に!?
横隔膜を意識的に動かすことで、
脂肪をどんどん燃やしてくれる
やせ筋。
肺に筋肉がないので、
胸の周辺の筋肉や
おなかの筋肉を使って、
肺が呼吸できる。
鼻呼吸
→横隔膜が動く
→脂肪燃焼
４・４・８呼吸
リラックスして座る
①4秒息を吸う
②4秒息を止める
③8秒で息を吐く
これを全て、
鼻で行う。
2時間に1回 4セットを
しっかり意識して実践すると、
効果が得られる。
長谷川雅紀さんが10日間
実践すると、
体重 -2.2㎏
体脂肪率 -0.1％
筋肉量 -0.6kg
血圧 -17㎜Hg
食生活は変えずに、
普段通りに生活。
副交感神経が優位
→血圧低下
長谷川さんは
寝つきが良くなって、
寝起きも良くなったそう。
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