今回は7月18日放送の
NHKあさイチ スゴ技Q
冷やし○○やってます
の回を振り返っていきます。
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女優やモデルのメークを手掛ける
ヘアメークアップアーティストの
長井かおりさんが本人立証済みの
夏の崩れにくいメーク術を伝授。
メーク崩れの原因は、気温も高くなって
湿度も上がり汗をかく。
すると、過剰に出る皮脂とファンデーションの
油分と混ざり合うことでメーク崩れしやすくなる。
そんなメーク崩れは朝きちんとやれば
崩れないという。
それには、いかにリキッドファンデーションを
ピタッと肌に密着させるかが重要！
そこでクイズ！
ファンデーションを肌に密着させる為に
冷やすものはどれ？
1 化粧水 2 ファンデーション
3 スポンジ 4 顔を冷水で冷やす
夏のお悩みアンケート
1位 車の温度が高い
2位 睡眠不足
3位 冷房で体が冷える
4位 料理で火を使うのがおっくう
5位 メーク崩れ
※NHKネットクラブアンケートより
視聴者の答えは化粧水が
多かったようですが正解は・・・？
スポンジ
ドラッグストアなどで売られている
お買い得の使い捨てスポンジを
水に浸して保存容器ごと
冷やすのが効果的。
※清潔な保存容器を使用し
数日で使い切りましょう。
使う時はかたく絞ってから。
必要最小限のベースメークに
下地を塗った顔の中央に
リキッドファンデーションを置いて
冷やしスポンジで薄く伸ばしていく。
さらに、しみやくまなどの気になる
部分は重ねづけして、上から軽く
叩くようにタップするとカバー力も出る。
圧をかけることによって
ファンデーションが密着する。
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冷やしたスポンジが何故良いのか
皮膚科医の吉木伸子先生によると、
汗の分泌が抑えられるので皮膚に
くっつきやすくなるという。
冷えたスポンジが肌にあたる事で、
皮膚温が一時的に下がり、涼しいという
感覚が脳に伝わり汗を抑えられると
考えられているから。
さらにスポンジの水分で余分な皮脂を
ふき取る効果も期待できるといいます。
メーク崩れを防ぐには、まっさらな
状態の肌にメークがキチッと
フィットすることが大事。
皮脂を吸着して日中、肌表面を
サラサラに保つ役割をするので
崩れやすい時はおしろいが
必須アイテム。
崩れやすいTゾーンは、パフで
しっかり抑えるようにのせ、
その他はブラシでふわっと
のせればベタッとしない
ナチュラルなベースメークに！
最後の仕上げは、ミスト状の化粧水を
浴びることだが、顔に直接吹きかけず
頭上に吹きかけ、肌で細かいミストを
感じたら掌で軽く抑えて、肌に密着させると
20分運動したとしても落ちた感なし！
吉木伸子先生によると、
ファンデーションは固形よりもリキッドや
クリームのほうが崩れにくい。
エアコンをきかせたり、ウエットティッシュを
首筋にあてたりするのは良いとしている。
氷水やキンキンに冷えた冷水で
顔を冷やす事は、急な温度変化で
血管が開き赤ら顔になるので
肌には良くないそうです。
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夜の悩みの睡眠不足。
夏の睡眠不足 3人に1人
※NHKネットクラブアンケート 1588人中679人
夏の体調不良に詳しい汗の専門家
五味常明先生によると、
睡眠は体温と深い関わりがあるという。
人は体の内部の温度である深部体温が
下がる時に眠くなる性質がある。
しかし夏は、夜も気温や湿度が高い為
体温がなかなか下がらず寝付きが
悪くなる。
寝る30分ほど前に40℃以下の
入浴をすると良い。
※入浴時間の目安は人によって異なります。
深部体温は、一旦上がると
下がりやすくなる。
睡眠不足にならない為に、
風呂上りの過ごし方は
薄着で扇風機にあたるのが
効果的だと語る。
汗をいかに蒸発させるかが
ポイントで汗が出るだけでは
意味がなく、皮膚の上で
蒸発する事で体温を下げられる。
パジャマを着るときは、
汗が乾いてからがおススメ！
汗を拭いてしまうと、肌が完全に乾燥
すると、蒸発する分の汗がないので
体温を下げていない。
汗が気になる場合は、
湿ったタオルで拭くこと。
冷えた飲み物を飲むと
体温は下がっていないのに
脳が下がったと勘違いして
汗を止めてしまう。
体のほてりがなくなるまで
COOLダウンしましょう。
冷房をきかせた部屋にすぐ入ると
表面だけが冷えて汗が止まるので
深部体温がさがりにくくなってしまう。
先日の放送では、
ユースケ・サンタマリアさんの発言が
大変な騒動になってしまったようですね。
例としてこんなこと。
某サッカーチームと某議員の
発言によるニュースも大変ですね。
発言に注意しないと
明日は我が身なので気を
つけたいと思います。
