前回、ご覧下さった方、ありがとうございました。

 

今回は後編行きたいと思います。

 

 

ゾンビ体操が何故良いのか

 

これは、血管の中に一酸化窒素と言う、ガス状の物質が出て、

これが全身の血管を開いてくれる働きがあります。

 

一酸化窒素は血管若返りに重要で、血管を緩める効果があり

血液を流れやすくします。

 

狭心症の薬であるニトログリセリンも一酸化窒素の

働きで心臓の血管を広げます。

 

有酸素運動をすると、筋肉からブラジキニンが生まれ

一酸化窒素の分泌を促します。

 

手足をゆらゆら、揺らす事で血流がさかんになり

全身に一酸化窒素を行き渡らせるようになる。

 

冷え性の方もゾンビ体操を行う事により数秒で

暖かくなります。

 

 

   

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活動前の朝に飲もう!

血管若返りメゾット②

脂肪の燃焼をサポートしてくれまつづす。

まず、ミキサーと

ニンジン 1/2本   リンゴ 1/2個   レモン 1/3個

生姜 5g   水 50cc   氷2個

アマニ油 小さじ1

(シソ油、えごま油でも可)

 

にんじん・・・血管の壁の酸化を防ぎます

りんご・・・血圧低下の作用

レモン・・・血管を丈夫にします

生姜・・・末端の血管を開きます

 

この4つの食材に

水と氷を入れてミキサーにかけます。

 

最後に、アマニ油を注いで出来上がり。

 

アマニ油は亜麻という植物の種から作られる油

体内でEPA(イコサペンタエン酸)に変換されます。

 

EPAは血管をしなやかに保ち

血管内皮細胞に取り込まれ、動脈硬化を予防する効果が

期待できます。

 

また、EPAは魚に多く含まれており、

ホイル焼きはEPAを逃がさずに摂取でき

血管を柔らかくするのにも効果的で

肩こりも解消できますよ!

 

 

なんちゃって糖質制限しよう

ポイントは、

ごはん 麺 パン イモ フルーツ

 

糖を摂り過ぎると、過剰な糖分が

終末糖化産物に変わり血管を傷つけてしまうので

糖質を半分に抑えるようにしましょう。

 

 

   

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3日間で効果は出たのか?

そんな短期間で効果が出るのか気になりますよね。

 

紫吹淳さんのマネージャーさんは

実年齢53歳で若返りメゾット前は血管年齢63歳だったのが

49歳(-14歳)と、いう結果に。

 

一酸化窒素の量(RHI指数)も1.46から1.77に!

 

紫吹淳さんは、実年齢47歳

若返りメゾット前の血管年齢は56歳だったのが

28歳に若返り。

 

3日間でこんなに結果が出るとは驚きですね!

 

健康に生活したいですよね。

 

突然、倒れる事がないようはじめてみてはいかがですか?

 

体重も減るそうですよ。

 

汗をかくと血がドロドロになるので

血管のトラブルに気をつけましょう。

 

番組収録の検査で病気が見つかった関根勤さんは

生姜をみじん切りにして、黒酢につけたもの(酢生姜)を

食事の度に、スプーン1杯口にし、2週間続けたら

血管年齢が20歳若返ったので、今も欠かさず

続けているようです。

 

これも試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

まとめ

金スマは、SMAPの中居さんが28歳のときに、放送が開始され

長年続けており、高齢化が進んでいるようで。

 

今も人気の番組ですね、ベッキーならぬベックと言うモデルさんに

代わって、ベッキーさんも復帰されて居場所はどうなるんでしょうかね~。

 

大切な人のため、自分のために

血管若返りメゾットはじめましょう。

 

 

   

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