今回は2月14日放送の

ホンマでっか!?TV

タイミング次第で

効果が爆上がりする方法

振り返ってみます。

 

 

 

2人でいるとき電話に出ると

お願いごとを聞いて

もらいにくい!?

 

認知科学 中野信子先生によると、

2人の会話をダイアログ、

1人の会話をモノローグ。

 

電話で片方だけ喋ってる人

会話のことをハーフログ。

 

ハーフログが一番、

イライラするので、

秘密の会話でない限り

スピーカーで

話したほうがいい。

 

 

 

宝くじを買うなら

土曜12時台＆曇天がベスト!?

 

経済 門倉貴史先生によると、

スポーツくじBIG

(1等最高6億円)の当せん者を

分析すると、一番当たりやすい

のが土曜日の12時台。

 

購入した日の天気は曇天。

 

 

 

文章で相手に想いを伝えるなら

深夜に書くのがベスト!?

 

人材育成 坪田信貴先生によると、

パートナーにお願いする時に

直接対話した時も良いが、

ラブレターって効果的。

 

らぶれたーや就職の願書とかは

相手に想いを伝える文章。

 

これは深夜に書いた

ほうがいい。

 

深夜は自律神経の中でも

副交感神経優位になるので、

感情的になる。

 

深夜に書いた

ラブレターって、

朝読むと恥ずかしいので、

深夜に書いて感情で伝えて

朝に見直す。

 

朝や昼は論理的なことや、

お願いとかだけを書いて、

感情の部分が伝わらない

 

 

   

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上司へのバッドニュースは

夕方に伝えると怒られにくい!?

 

疲労 梶本修身先生によると、

北海道大学の研究で

メンタル的なストレスを

加えた時に体の中で

抗ストレスホルモンが

出てくる。

 

これを朝方と夕方で

比較すると、

朝方はストレス値が上昇。

 

夕方はストレス値の

上下が少ない。

 

無理なお願いや

相手がイラっと

するような事がある時は、

夕方がよい。

 

食後など、満足感がある

ときのほうがいよい。

 

要望を通す会議は夕方。

 

 

 

暗記する作業は

午後9時～10時がベスト!?

 

坪田先生によると、

睡眠のゴールデンタイムは

午後9時～午前2時と言われ、

その時間に寝たほうがいい。

 

ドイツのフライベルク

工科大学の研究で、

その時間よりもその人が

熟睡できる時間を測って、

睡眠中に記憶が定着するので、

一般的に多くの人が

午後9時～10時にやるのが

受験生だったりするとベスト。

 

 

中野先生によると、

脳細胞が死んじゃうので

徹夜は絶対にやめたほうがいい。

 

 

生物 池田清彦先生によると、

朝起きたら覚えたことを

反復するのがいいと思う。

 

睡眠中に記憶を整理

→起床時に反復することで

さらに定着

 

夢を見てるっていうのは

それに関係していると

いわれている。

 

 

   

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子どもの勉強を習慣化

させるなら

帰宅直後がベスト!?

 

坪田先生によると、

帰宅直後、1分でもいいから

勉強させる。

 

1分でいいよって言ったら、

集中できる。

 

スタンフォード大学の

ある実験で、3時間の映画を

観た直後と2時間以内の映画を

観た直後で感想の違いを調査。

 

すると、3時間以上の場合は

疲れたなどの身体的な感想。

 

2時間以内だったら、

映画の内容にまつわる感想。

 

脳を使う勉強⇔運動を

2時間で交互にする。

 

 

 

アイデアを生みたいときは

ぼーっとすると出てきやすい!?

 

中野先生によると、

目の前にあるものじゃ

ないものを取り入れて、

新しい発想を出すときは、

目の前にあるもの以外のものを

薄く広く見る必要がある。

 

集中しすぎていない

状態のほうが新しい発想が

出てきやすい。

 

 

   

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