タバコで老化は進行する！　禁煙のメリットは必ず将来実感できます

 

今禁煙ブームと言われていますが、

タバコを止める事が出来ずに

悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

 

今から書かせていただく、

タバコの影響を知っていただき、

の手助けになればと思います。
   

Sponsored Links

   

 

 

 

１、肌の老化は早く始まっている

肌の老化は誰でも気になりますよね。

 

体が衰えると

同時に肌の若さがなくなり

見た目年齢も老けていきますよね。

 

シワやたるみなどの目立つ老化症状に気が付くのは、

30代後半ぐらいからといわれていますが、

実際に肌の細胞の老化が始まるのは

20代後半なのです。

 

見た目では気にならなくても、

肌の働きは徐々に老化を初めていますので、

流行りのアンチエイジングも

なるべく早い時期から始めたほうが効果があるのです。

 

肌の老化を止めることはできませんが、

お手入れや生活習慣の改善により

老化の進行を遅らせて症状を改善することは可能です。

 

また肌に悪い環境をなくすことも

老化予防には重要ですね。

 

そのなかの一つがタバコです。

 

喫煙は肺癌のリスクを高めることでも知られていますが、

お肌にもとても悪いことをご存じでしかた？

 

これから詳しくご紹介します。

 

 

 

２、タバコでクマができやすくなる

寝不足時にでやすい目の下のクマ。

 

この原因は血液の循環が悪いためといわれています。

 

クマができるとなかなか消せない為、

ファンデーションを厚塗りしたり、

コンシーラーで消した経験がある方も

多いのではないでしょうか。

 

クマの原因の一つがタバコです。

長年喫煙をしていると

血行不良になりやすく、

タバコを吸っていない人と比べると

目の下のクマができやすくなっています。

 

禁煙をすればクマも徐々に目立たなくなりますので、

心当たりがある方は

早速禁煙をはじめてみましょう。

 

目の下のクマがあると

疲れた表情に見えやすくなり、

元気のない顔になってしまいます。

 

健康的な肌を作るためには、

体のなかからも健康を意識しないといけませんね。

 

タバコの吸い過ぎは

健康上よくありませんが、

お肌にも大敵なのです。
   

Sponsored Links

   

 

 

 

３、ビタミンＣが欠乏する

 

お肌によい栄養の一つにビタミンＣがあります。

 

美白化粧品やアンチエイジング化粧品にも

必ずといってよいほど含まれているのが

ビタミンＣです。

 

ビタミンＣの働きは

メラニンを抑制するため、

シミや肌のくすみを改善して予防効果もあります。

 

また細胞の生成をサポートしますので、

肌のターンオーバーが活発になる働きもあります。

 

しかしタバコを吸っていると

ビタミンＣが破壊されてしまうため、

常に不足している状態になっています。

 

美肌サプリメントでビタミンを補給をすることも大切ですが、

根本的な原因となる

タバコを控えることも大切ですね。

 

またビタミンＣは

抗酸化作用があるために

老化予防にもメリットがあります。

 

若い肌を保つためには禁煙が必要ですよ。

 

 

 

４、シワが増えてしまう

タバコを長年吸っている人の肌は、

吸わない人に比べるとシワが大変多いです。

 

タバコにより血液の循環が悪くなり

体内に栄養素がいきわたらなくなってします。

 

また肌の細胞の老化が進行してしまうため、

いくら高額なコスメを使っても

効果を十分に発揮することはできません。

 

またタバコは肌を乾燥させる原因にもなりますので、

目尻など水分が少ない部分のシワの原因にもなっています。

 

実年齢よりも老けて見える人も多く、

肌の透明感がない点や

ハリ不足なども気になりますよね。

 

また血行不良により唇の色が

紫色などに変わってしまう場合もあるのです。

 

気が付いた時にはもう手遅れ、

なんてことにならないように

早めに禁煙を始めるか、

お肌のお手入れを毎日がんばって続けないといけませんね。
   

Sponsored Links

   

 

 

まとめ

 

１、肌の老化は早く始まっている

２、タバコでクマができやすくなる

３、ビタミンＣが欠乏する

４、シワが増えてしまう

 

 

禁煙するのは簡単な事ではありませんが、

女性にとっては

お肌の老化の原因にもなるため、

いつまでも若く綺麗な肌を維持したい方は、

禁煙を始めるよいチャンスかもしれませんよ。

 

健康のためにも

タバコの吸い過ぎはよくないですからね。