自宅でできるライザップ 運動編

 

 

あのライザップが自他で実践できる本＆DVDが発売されるって知っていますか？

２週間でマイナス５キロ！！

AKB４８の峯岸みなみの物まねで知られている、

八幡カオルが番組でライザップを実践しました。

 

自宅で出来るようになったんです！

糖質制限ダイエットのレシピが詳しく乗っている食事版と、運動版が発売されます。

運動版はトレーナーが隣でサポートをしてくれているような、

分かりやすいDVD付きです！！

 

 

 

   

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RIZAP ごはん

６月２５日（土）に発売の

『ライザップごはん　決定版』

 

RIZAPは、食事制限が厳しいというイメージはありませんか？

私は食事制限が厳しく、お腹いっぱい食べる事が出来ないのかと思っていました。

 

でも八幡カオルの実践を観ていたら、

お腹いっぱい食べる事ができて、

これも食べていいの！？

と思うものもありました。

 

皆さんもぜひ試してみてください！

 

RIZAPでは、

食べて痩せる！と掲げられています。

 

RIZAPは管理栄養士の考案したレシピが載っていて、アイデアも面白く、

簡単にできるレシピが中心です。

 

毎日飽きないメニューが７６品目も載っています。

 

高野豆腐のサンドイッチや、

ローストビーフ。

豆乳スープなど、

ダイエット中に我慢しがちなメニューが

食べられるのが嬉しいですよね！

 

糖質の多い食材も載っているので、

普段の買い物でも参考になります。

 

ぜひ試して下さい☆

 

 

 

   

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自宅でできるライザップ　運動編

運動版も同じく６月２５日（土）

に発売されます。

 

なかなかＲＩＺＡＰに足を運ぶ時間がない。

予約をしても、その日になったら

行けない日が多い。

 

そんな人も、自宅でなら続けられそうですよね。

 

ＤＶＤは体制などの見本になる人が居てて、

隣でトレーナーの人ポイントや

注意点などのがアドバイスをくれるので

とても分かりやすいです。

 

筋トレも毎日ではなく、

週に何度かだけ、鍛えたい場所を決めてするので

日々の負担も少なく、続けるのにも苦痛ではないそうです。

 

自分がしたい時間に、自由にできるので

途中で投げ出すようなこともなく

頑張れそうですね。

 

 

 

   

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まとめ

なんといっても、高額で有名なＲＩＺＡＰ。

 

結果は必ずついてくるといっても、

何十万なんて大金をすぐに出すのは

本当に勇気がいります。

 

でも、本でなら出来そうですよね☆

自分のペースで、

自分磨きを頑張りましょう！！