今回は2月27日放送の
ホンマでっか!?TV
結果にコミット！
ホンマでっか⁉実験室
を振り返ってみます。
記憶力に自信のない3人が、
1週間で記憶力がアップする
方法を実践する事に！
被験者は、松本伊代さん、
藤田ニコルさん、横川直隆さん。
この3名にイラストを30秒間、
記憶してもらい、10問の質問に
答えてもらうテストを行う。
その結果、松本さんは3問で
藤田さんは2問、横川さんは1問。
認知 中野先生によると、
この短期記憶を測るテストが
苦手な人は、普段、物忘れが
多い傾向にあるという。
松本さんは、Alexaの名前を忘れ、
Alexaにあんた、名前なんだっけ？
と聞いた事があるという。
藤田さんは、仕事で一緒になった
人の名前が覚えられず、あの～や、
ねぇねぇで呼んでしまうという。
ボディビルダーの横川さんは、
電車に乗ったら注目されていたので、
何かと思ったら、ブーメランパンツで
乗車していたという体験談を話した。
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今年の2月に行われた、
記憶力日本選手権で優勝し、
これまで6度の日本一に輝いた
記憶力グランドマスターの
池田義博先生が初登場。
池田義博先生は、自宅に
入っていく感じで、3枚1組の絵を
次々に思い出していく記憶法を
使っているという。
ゲームをすると、
記憶力がアップする!?
認知 中野先生によると、
70歳以上の人に1日1時間
プレイしてもらった結果、
記憶力が改善。
記憶学習能力に対して改善がみられ、
前頭前野の血流がアップした事に
よって、それが起こったんじゃないか
という結果が発表されているという。
ゲームの熱いシーンなんかで
興奮したり、驚いたりすると、
感情が揺さぶられて、物を
覚えられたりする回路が
刺激されるとわかっているそうだ。
これを実践するのは、
松本伊代さんでバイオハザードを
やってもらっていた。
後ろ歩きをすると、
記憶力がアップする!?
認知 中野先生によると、
ウォーキングとか有酸素運動を
していると、記憶学習能力が
上がるのではないかと言われて
いたのだそうだ。
短い動画を見てもらった後、
前歩き・後ろ歩き・立ち止まる
グループを作ると、後ろ歩きの
グループに記憶力が良くなっていた
という結果に！
体の動きに伴って、
タイムトラベルする感覚で
思い出す能力がアップする
可能性が。
これを実践するのは、
藤田ニコルさんだった。
難しいステップのダンスをすると、
記憶力がアップする!?
生物 池田先生によると、
脳の活性化は動きと連動していて、
難しいステップを覚えて脳に定着
→記憶力アップにつながる。
横川さんには、EXILEの
choo choo TRAINをやって貰う事に！
1週間後、トレーニング前と
違うイラストで、10問の問題に挑戦！
すると、松本さんは3問から7問、
藤田さんは2問から6問、
横川さんは1問から2問になっていた。
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アナタはどっち派⁉では、
岸井ゆきのさんと成田凌さんが登場！
岸井さんは、本などで登場人物が
わからなくなったら戻る？戻らない？
と質問した。
戻らない派には、
さんま マツコ 磯野 成田
戻る派には、
岸井 ブラックマヨネーズ
戻らない派では、認知 中野先生が
現代は情報が多いため、人間関係を
推理して考える機会が少なく、
限られた情報で推理しながら
読み進めた方が脳を鍛えられるとした。
戻る派では、マーケ 牛窪先生が
電子書籍のブックマーク機能
→気になった箇所をすぐ読み返せる。
電子書籍のどこまで読まれたか、
メーカーは全部わかっている!?
事を述べた。
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