今回は4月29日放送の
ホンマでっか!?TV
コロナ疲れのストレス解消法・
免疫力UP術を振り返ってみます。
スタジオには、さんまさんと
植木先生の2人にカメラが4台、
スタッフが6人位で番組内容を
一部変更して放送された。
あとの方は、モニター出演。
ブラックマヨネーズの吉田さんは、
ネットのあなたへのおすすめニュースで
さんまさんがマックシェイクの
プッチンプリン味を買って、
プッチンプリンの味やんけ、
これやったらプッチンプリン
買っといたら良かったっていうのを
見たという。
私もいつか飲もうと思ってる内に
売切れになってた💦
植木先生は何をして過ごしているのか
と質問されると、本当の事がいいです？
ウソの方が良いですかね？と返答。
さんまさんから本当に決まってるでしょ！
と言われ、朝は嫌な執筆とか仕事を
午前中にしてしまい、昼に1回、
焼酎を飲んでまた嫌な仕事をして
寝るのを楽しみにしていると答えた。
報酬と罰が挟んでないと
続かないのだそうです。
ちなみに、自宅で過ごす人が
増えたことで酒類やおつまみの
売り上げが20～30％増のコンビニも
あるようです。
Sponsored Links
肥満治療評論家の工藤孝文先生は、
医師で糖尿病など生活習慣の
治療・予防に尽力中。
病院勤めなので家族と離れて
男性の一人暮らしを楽しんでいる
らしく、魔が差しそうになるが、
今のところ理性が勝っているという。
いろいろデジタルとかVRがあるので、
そちらの方でバランスを上手く取って
いたと暴走し、さんまさんから、
何、語ってんの？とツッコまれた。
工藤先生が変な事ばかりいうのはなぜ？
心理 植木先生によると、
モニター収録だからなのか？
監禁状態にいらっしゃるからなのか？
わからないが、だいたい2週間
監禁状態にあると割とおかしな事を
言い始めるという。
母親の声は子どもの
ストレスを和らげる!?
生物学 池田先生によると、
テレビ電話で祖父母と話すのも
お互いのストレス解消に効果的
なのだそうです。
メンタルが弱っている時は
メガネをしない方が良い!?
植木先生によると、
家に自粛してる間に視野が
クリア過ぎると、かえって心が
疲れやすいという。
クリアに見え過ぎる生活は
心が疲れる!?
50年前の老人は、
今ほど視力矯正が出来ていない。
だけど50年前の老人の方が
見えていない分、厚かましかった。
老人性うつとかが低かった。
目が見えるのはいいことだけど、
メンタルの部分ではちょっと
センシティブになりすぎ。
いつもいつも着けない方が良い。
Sponsored Links
工藤先生は池田先生の補足として、
ハグしたり、体を触れ合ったら増える
愛情ホルモンのオキシトシンが今は
接触できない。
電話をするだけで
愛情ホルモンが増える!?
工藤先生によると、
普通の電話だけでオキシトシンが
増えるといわれているという。
さらにオキシトシンを出すには、
抱き枕を抱いて電話すると
相手を感じながら話す事が出来る。
テレビ電話より耳だけの
電話の方が幸福度UP!?
植木先生によると、
聴覚だけの刺激だけで相手の顔や
雰囲気を想像
→幸福度につながる。
メール ＜ テレビ電話 ＜ 電話
貧乏ゆすりは免疫力を維持し
イライラ解消!?
疲労 梶本先生によると、
今、運動不足になっている。
都内勤務者の1日の歩数比較すると、
普段は9,000歩を歩いているが、
今は3,000歩以下で免疫力が
落ちているという。
ずっと座ったまま生活すると、
死亡率が上がってしまう。
これを解消するのに良いのが
貧乏ゆすりだそうだ。
イギリスで1万3,000人の
女性を対象にした実験で、
一日7時間以上座ってると
明らかに死亡率があがる。
貧乏ゆすりをする人は
3割も死亡率が低い!?
梶本先生によると、
貧乏ゆすりは血流が良くなり、
むくみも取れて下半身が
あったかくなる。
Sponsored Links
