今回は4月17日放送の
ホンマでっか!?TV
名医が教える！
姿勢＆歯のお悩み解決SP
振り返ってみます。
背筋伸ばして
寝る人は高収入!?
マーケティング
牛窪恵先生によると、
低所得者に聞いた寝姿勢
→背筋が曲がっている
胎児型 29%
枕を抱きしめて寝る 24%
背筋が伸びている寝姿勢の人
→社交的で高収入
背仲が丸まる寝姿勢の人
→シャイな性格
男性は肩を広げた姿勢だと
女性を助けたくなる!?
牛窪先生によると、
男性の肩は優位性を
示すもの
→広げると
「力を発揮したくなる」
キャバクラなど
ゆったりしたソファ
→肩を広げて座る
体が緊張しないよう
頚椎カーブを
意識して気道確保!?
呼吸 大貫崇先生によると、
アゴを上げて気道を確保
→体がリラックス
巻き肩はタオル
ストレッチで改善!?
姿勢改善 高平尚伸先生に
よると、前屈みになると
巻き肩、PCやスマホで
なりやすい。
タオルストレッチは、
①両手でタオルを
肩幅ぐらいで持つ
②頭の後ろから肘を
ゆっくり曲げる
③繰り返し10回行う
胸筋を伸ばす＆
肩甲骨間の筋肉を
鍛える効果がある。
背中を反りすぎると
腰に負担が。
ランドセルの中身が2倍に
なって子どもの猫背増加!?
牛窪先生によると、
小中学校のタブレット端末が
普及→98%以上
小学校全教科の教科書
2005年 約4900ページ
2020年 約8500ページ
ランドセル含めて4~5㎏
大人に換算→約10㎏の荷物
猫背だと書けない
ペンが登場!?
牛窪先生によると、
正しい姿勢を察知し、
ペン先が出る。
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歯の超最新情報から、
歯の疑問・悩み解消SP
審美治療 山﨑長郎先生
によると、
歯並びが悪い
→歯周病・顎関節症に
なりやすい
歯にコンプレックスがある
→笑うときに口を押える
傾向がある
人間は生物学的に
歯並びが悪くなる!?
生物 池田清彦先生に
よると、200万年前に
アゴの筋肉を強くする
遺伝子を失った。
だから、アゴが
小さくなった。
その割には、歯が小さく
ならなかったんで、
歯並びは悪くなる。
だから、ゴリラとか
チンパンジーは
歯並びが悪くない。
幼少期に歯列を
広げる矯正がある!?
矯正・小児歯科
森下真紀先生によると、
小さなアゴに歯を
全部並べる
→歯並びが不安定になる
人間は噛むことで
脳が発達した!?
池田先生によると、
小さい時に噛まないとダメ。
噛む→脳へ血液が流れ
認知症の予防になる
筋肉が発達し
アゴが大きくなる
歯を失って生きていられる
動物は人間だけ!?
池田先生によると、
あとの動物は
歯を失ったら死ぬ。
人間→大人になれば
生物学的にはいらない
ワニ→大きい身体の動物は
卵を多く産む
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噛み合わせが悪いと
顎関節症になる可能性が!?
山﨑先生によると、
口を開いたときに
痛いほうが少ししか
動かない。
真下に下りてこないので、
どこか噛み合わせで
当たってる所があって、
それが引き金になって
口が開かない患者さんは
多くいる。
噛み過ぎて顎関節症に
なるケースがある!?
骨格筋 岡田隆先生によると、
子どもでもなるらしく、
それぐらいスポーツって
噛むことが多くて、噛むと
力が出るということは
間違いない。
噛むっていうのは、
バランス感覚とすごく
関係があると言われている。
よく噛む人ほど、
高いバランスを発揮。
フィギュアスケートと
スピードスケートの人を
比べると、フィギュアのが
バランスが必要。
フィギュアの人たちの方が、
噛む力が1.5倍高くて、
歯の接触面積も2.2倍に。
噛み合わせと噛む力の
両方のバランスを
とるために使う。
マウスガードをつけて
接触面積を増やし、
歯を守らないと顎関節症に
なる可能性が。
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