ビーバップ!ハイヒール　間違いだらけの健康法を振り返る２

今回は3月1日放送の

ビーバップ!ハイヒール

で放送された間違いだらけの

健康法を振り返って

みたいと思います。

 

 

 

日本人が、普段行っている

健康法の誤解を解くのは

奥田昌子医師。

 

 

 

奥田医師は、世の中に溢れて

いるが、常識となっている

健康法の中にも、効果が

怪しいものも少なくない

のだといいます。

 

良かれと思ってやっていた事が

実は一番危険？？

 

 

ビーバップ!ハイヒール

間違いだらけの健康法を振り返る1

はコチラ

 

 

   

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酵素ドリンクではやせない？

 

動物や植物の体内で作られ、

消化、吸収、排せつ等の

生理現象を助ける酵素。

 

酵素入りのドリンクを

飲むことでアイチエイジングや

代謝アップにつなげる健康法が

流行っているが、本当は

ほとんど意味がないという。

 

酵素のほとんどは、

タンパク質のため、

体内に入るとバラバラに

分解され酵素の働きを

失ってしまうようです。

 

酵素を口から吸収しても、

その効能が得られるという

医学的根拠はどこにも

存在していない･･･

 

人類にとって重要な物質は、

食べて補わなくても

不足することはないそうだ。

 

 

 

漢方薬の副作用も恐い？

 

化学反応で作った西洋薬は

副作用を起こす事があるが、

天然成分で作った漢方薬は、

副作用が起こらないと

思っていませんか?

 

人工的=西洋薬

天然素材=漢方薬

だが、有効成分は

どちらも同じ化学物質。

 

インフルエンザで処方される

タミフルの原料は、

八角といわれる香辛料で、

漢方薬として使われているが

摂りすぎると中毒症状が。

 

1996年には風邪薬に使用される

小紫胡湯とよばれる漢方薬を飲み、

10人が死亡したケースもあるという。

 

漢方薬だから大丈夫だと

思っていると、思わぬ

副作用を起こすかもしれない。

 

 

   

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男性がビタミンEを大量に摂ると、

前立腺ガンのリスクが高まる。

 

喫煙者がビタミンAを大量に摂ると、

肺ガンのリスクが高まる。

 

 

 

男性ホルモンの低下を招くのは、

糖分の多いドリンクor

長時間のデスクワーク？

 

砂糖水を飲んだ後、2時間に渡り

男性ホルモンが25％

低下したという実験データが！

 

一方、デスクワークによって

男性ホルモンが低下するという

データはないという。

 

 

 

肌荒れ対策にいいのは、

宿便をとるor

禁煙する？

 

タバコを吸うと、コラーゲンを

作るビタミンCが破壊され、

美肌には大敵。

 

宿便は、数日おきに腸の壁が

剥がれ落ちる際に、一緒に

排出されるので宿便はない。

 

 

 

 

低農薬の有機野菜は、

普通の野菜より身体に

優しいと思われがちだが、

日本のような高温多湿な

環境では、農薬の使用を

控え過ぎると農作物に

カビ毒が蓄積される危険も？

 

また、有機肥料の原料である、

家畜のフンや残飯には、

O-157やサルモネラなどの

病原菌が含まれる事があり、

有機野菜から検出されたケースも

あるようです。

 

有機JAS規格は、農作物の

安全性や健康効果を国が保証

している訳ではなく、

農作物を作っている土壌や

環境への負荷が少ない保証で、

有機野菜は人に優しい

のではなく、地球に優しい。

 

 

血液を健康にしたり、

脳や神経系に効果がある

とされる、EPAやDHAは、

どちらも魚に含まれているが、

マグロの赤身にはごくわずか

しか入っていないが、

ぶり　さんま　いわしには、

マグロの10倍以上のEPAやDHA

が含まれている。

 

サプリに頼らなくても、

サンマの塩焼き1尾で

2日分のDHAとEPAが

まかなえるそうです。

 

 

   

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