今回は7月19日放送の番組
ホンマでっか！？TV
で放送された、芦田愛菜さんの
悩みなど振り返ってみたいと思います。
6年前に出演した時は、まだ6歳で
お部屋を早く片付けられるようになりたい
と言っていましたが、現在、中学1年生に
なった愛菜さんの悩みは、
学校の4時間目の空腹を我慢する方法が
あったら知りたいと言う事で登場。
お腹がすくと授業に集中しなきゃ
いけないのに時計を気にしてしまうという。
イルカさんの歌う、伊勢正三さん作詞の
なごり雪でも言ってますよね。
君の横で僕は時計を気にしてる
なんちゃって。
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池田先生によると、空腹になると
血糖値が下がる。
→脳が胃に食べる準備を命令
胃にあるものを腸に押し出す。
→胃の空気が十二指腸に入る時に
お腹の音が鳴る。
健康な人はお腹が鳴る
尾木先生によると、昼食を先に食べたら
ダメなのは日本くらいだという。
インターナショナルスクールでは、
スナックタイムがあるという。
欧米では、スナックタイムと呼ばれる
おやつの時間を10時前後に設けている
学校があるという。
その理由として、学生時代は成長が
ハーゲーしいのでお腹がすくのは
当たり前とされている!?
尾木先生が高校で教師をしていた時の
学校でも3時間目が終わった後、
食べていた生徒が居たが
見て見ぬふりをしていたとか。
空腹でいるよりも食べる事で集中力も出て
勉強の効率も上がる。
この事から、尾木先生が日本でも
おやつなどを食べても良いように
働きかける事を約束した。
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植木先生によると、多少の空腹時は
集中力があがり勉強が捗る。
知能を競う大会の参加者は
軽い食事程度で臨む傾向が。
お腹が少しすいている状態
→集中力があがる。
澤口先生によると、朝食に
お米を食べると空腹になりにくい!?
池田先生によると、グリセミック・インデックス
と呼ばれるGI値が低い食べ物は、
空腹を感じにくいという。
パンなどのGI値が高い食べ物は、
食べた後、血糖値が急に高くなる。
血糖値が急上昇すると、その反動で
血糖値が急に下がり空腹を感じる。
納豆 ヨーグルト・・・GI値が低い
パイナップル バナナ･･･GI値が高い
オレンジ・リンゴ・肉・魚も
GI値が低い。
岡田先生によると、オリーブオイル
には、消化を遅らせる成分が!?
ご飯を食べる場合は、消化を遅らせる
物を一緒に食べると良い。
尾木先生によると、朝食に卵を食べると、
お腹がすきにくくなる!?
卵を食べると、PYY(ホルモン)が分泌
→満腹感が脳に伝達される。
卵には、満腹感だけでなく
食欲を抑える働きもあると言う。
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アナタはどっち派？ 得するホンマでっか!?
浮気現場は、発見する側？発見される側？
する側には
窪田正孝 真木よう子
マツコ 吉瀬美智子
島崎和歌子 橋本環奈
窪田さんは、されるよりもする方が
気持ちが楽。
吉瀬さんは、自分が
傷ついた方が良い。
真木さんは、1回、2回は
許せる許容範囲。
橋本さんは、どちらも
ピンと来ないとした。
される側には
明石家さんま 渡部篤郎
ブラックマヨネーズ 磯野貴理子
磯野さんは、本当に嫌ですよ。
堀井先生による法律的にいうと
される側が得だという。
浮気は不法行為！
浮気はされる方が圧倒的に損。
相当悪質出ない限り慰謝料は期待できず、
浮気の慰謝料の相場は年々低下していて、
現在では約100～200万円!?
真木さんの制裁の下し方は、
乳首切るよ発言から、
橋本さんも浮気されたらどうするの？
とさんまさんからふられると、
植木先生による心理学的に言うと
発見する側のが得。
自分の事を嫌いになるのは
発見される側。
かっこ悪い事をしたという
自己嫌悪は一生消えずに続くかも!?
