今回は2026年5月13日放送の
ホンマでっか!?TV
全て自宅で簡単にできる!
自力ビフォーアフター
振り返ってみます。
整形メイク評論家 GYUTAE先生による
中顔面短縮メイク
12のポイント
⑦チークは頬の真ん中
に入れる
⑧ハイライトは横に長く
→面長感を軽減
目元が立体的になり、
目の下からくちびるまでの
距離も短い印象に。
口元の印象アップに使うのは…
⑨口角の下に
マットハイライトを入れる
さらに、気になるほうれい線や
クマに入れると、影を飛ばす
効果があり、小鼻の影に入れると、
鼻をスリムに。
⑩口角にシャドウを
上向きに入れる
⑪上唇の山は
オーバーめに描く
そして、シェーディング。
面長の人の場合、
横の余白がなくなると、
縦に見える。
⑫シェーディングは
エラ下に入れる
GYUTAE流 メイク術
シェーディングは
耳の前もオススメ!?
GYUTAE先生によると、
フェイスラインを
キレイに見せたいので、
エラ下から始めて
グラデーションを作る。
アゴが小さい人は、
エラのラインが出ない。
影を入れると、アゴに見えるので、
より小顔で輪郭もキレイに見える。
白目と黒目は
眼球トレーニングで変わる!?
美容整体 吉田圭吾先生によると、
目力UPに一番重要なのは
眼球トレーニング。
右目と左目のバランスが違う人は、
目力が弱く見える。
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目力をアップさせる
眼球トレーニング
STEP①
左右に立てた指を
目だけ交互に見る
グーポーズでも、
人さし指でもいいが、
頭を固定して指を
右・左と目だけで追う。
STEP②
前後に並べた指を
目だけで交互に見る
いろんな位置でやったほうが
いいので縦にして、近い・遠い
を両方行う。
STEP③
上下に広げた指を
目だけで交互に見る
両目を均等に使うことが、
目力をつける。
水光カラコンが
主婦層に人気!?
GYUTAE先生によると、
水光カラコンとよばれる
目の下半分に光が入るカラコン。
目に光が集まることによって、
肌の透明感がUPするし、
全体の印象も明るくなる。
一般的な黒目は平均12㎜で、
水光カラコンは14㎜。
女性はストレスで
細胞が老化する!?
美容医療 上原恵理先生によると、
ノーベル生理学・医学賞を受賞した
ブラックバーン博士が発表。
強いストレスを感じる女性は
細胞レベルで老化が進んでる。
細胞の中に染色体に含まれている
テロメアってものがあり、これが
細胞の寿命を決めると言われている。
ストレスでテロメアが短くなる。
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ストレスによる肌荒れを
治すツボがある!?
育毛鍼灸 白石明世先生によると、
内くるぶしから指4本上の骨の際の部分
三陰交という３つの経絡が交わる
強力なツボ。
婦人科系の悩みや胃腸、
髪の毛にいい変化が。
三陰交を刺激すると
髪も改善する!?
白石先生によると、
東洋医学でいうと、
髪の毛は腎。
三陰交が腎と関係があるので、
髪の毛がよくなる。
ハゲを止める可能性もあり、
髪の質も良くなる。
心地いいぐらいで押し、
1日10秒を毎日続ける。
口角はストローで
上げることができる!?
笑顔表情筋
北野珠誇先生によると、
細いストローが凄い大事。
ない場合は、綿棒でOK。
口角アップ 頬たるみ改善
ストロートレーニング
STEP①
細いストローを
やわらかく噛む
STEP②
5秒かけて
ゆっくり口角を上げる
下の歯は見せない。
STEP③
5秒かけて
ゆっくり口角を戻す
頬の小頬骨筋を使いたい。
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