今回は9月20日放送の
ホンマでっか!?TVを
見た目年齢は「努力」で
変えられる！
若く見える人の秘密SP
振り返ってみます。
歩くスピードが速い人は
老けにくい!?
疲労 梶本修身先生によると、
イギリスの研究で歩く
スピードが老化と非常に
深い関係があることが、
40万人のデータでわかった。
特に中高年者の場合は、
速いスピードで歩く方と、
そうでない人を比較したら
16歳分の年の差を老化が違った。
若く見える人が増えたのは
生活ストレスが減ったから!?
エアコンの普及率と
平均寿命って言うのは、
きれいに相関して
快適だと、自律神経に
かかる負担が減。
例えば、めちゃくちゃ暑い
状態だと、自律神経が
体温調節するのに疲れる。
その結果、老化が進んで
寿命が早く縮まる。
室内で飼うペットは、
外で飼うペットと比べて、
2～3年長生き。
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国内外３つの大学と共同で
話題の再生医療
「エクソソーム」を
研究する老化医療評論家
隂山泰成先生が初登場。
見た目の「若さ」
遺伝:環境=2:8!?
隂山先生によると、
エクソソームと呼ばれる
体の細胞から排出される
「小さな袋」。
これは、いろんな種類の
エクソソームがあって、
体の中には
エクソソームだらけ。
人間の細胞の数は、
だいたい37兆個と
言われているが、
お腹のバイ菌の数は、
1000兆個超えの方が、
結構いる。
体に良いバイ菌と
悪いバイ菌の両方があり、
それぞれのバイ菌から
エクソソームが出ている。
明石家さんまさんの
天才的なお笑いのセンスは、
脳の細胞から出る
エクソソームが1割。
お腹のバイ菌から出る
エクソソームは9割。
喋ってる内容の
9割はバイ菌。
お腹のバイ菌が
脳に影響し、
バイ菌は感染する。
2m以内にいる方は
すでに感染している。
一緒に生活してる方の
バイ菌は常に交換していて、
バイ菌から出る
エクソソームはメッセージ。
バイ菌から出るエクソソームは
情報伝達の役割
→長い間近くにいる人は
似てくる可能性
アメリカ・オランダには
「献便カー」がある!?
オランダ・アメリカでは
健康な人の「便」を
難病治療に使っている。
5万人以上の方が
治療を受けている。
FMT
(糞便移植)
悪いエクソソームが、
認知症の原因になったり、
大腸の重い病気の原因に
なったりってことが
わかってきている。
口の唾液を別の人に
舐めさせるといった
辺りの治験どりが
はじまっている。
OMT
(口腔内バクテリア叢移植)
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分かりやすい
悪いエクソソームは、
がんエクソソーム。
がんの細胞からは
がんにならせるような
情報ばかりがどんどん
出ている。
体にとってめちゃくちゃ
良いエクソソームは、
赤ちゃんが生まれた時に
とれる臍帯の
幹細胞エクソソーム。
最高の効果は、美容。
老化防止に効果的な
食材は「生姜」!?
とくに宮古島産の
生姜は若返りに使える。
採れる地域によって、
エクソソーム遺伝子が
違う。
ぬか漬けの乳酸菌
(プランタラム菌)から
出てくるエクソソームが
良く、若返りに良い。
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